Comment se débarrasser de l’autosuggestion?



Guide pratique sur la façon de se débarrasser de l’autosuggestion. Instructions étape par étape, la façon de traiter avec samovnysheniem.

Vous aurez besoin de:

  • Papier
  • Stylo
  • Allumettes
  • D’un fauteuil ou d’un canapé

#1

Parfois, il arrive que l’homme embête une inexistant farfelue problème. Semblable circonstance, généralement appelé suffisance ou samovnysheniem. Dans la plupart, il s’agit de la création (suggestion de soi-même) artificiels peurs. En premier lieu, comme pour n’importe quel problème, vous devez comprendre la cause profonde de l’autosuggestion. La suggestion, en général, peut-être, exceptionnellement, à plusieurs reprises lors de la répétition de l’une ou l’autre formule verbale. C’est considéré le phénomène s’apparente à intrusif des états de conscience qui sont les plus vives se manifestent lors de la renforcée le fonctionnement du mécanisme de la psyché.

#2

L’exemple le plus frappant, dans ce cas, agir psychastnie, quand le malade est sauvé de la défunte problèmes inexistants mêmes méthodes. Donc, la cause première rencontre – manque de confiance en soi et la peur de la réalité. Vous pouvez maintenant passer à la question, comment se débarrasser de l’autosuggestion vous-même.

#3

Important l’effet thérapeutique est capable de fournir du travail, et, de préférence, physique. La personne doit minimiser le temps de l’oisiveté, quand il donne sa conscience négative et d’analyse de la pensée. La fatigue de la fin de la journée doit être telle que le sommeil vient après un maximum de cinq minutes. S’il est tourmenté par l’insomnie, il est sage de prendre des somnifères (après consultation avec le médecin).

#4

Maintenant, vous devez passer à l’impact «sur le fait». Pour ce faire, il faut s’adresser à l’un des puissants moyens de la manipulation psychologique de la destruction des phobies et des troubles compulsifs. Il faut prendre une feuille de papier blanc et d’écrire sur le problème, en mettant dans la tête le but de la délivrance de celle-ci à l’adversité. Après cela, la feuille de calcul, vous devez skomkat et brûler, et les cendres de dissiper ou de le laver. Cela a un assez fort impact psychologique est la clé en question, la façon de traiter avec samovnysheniem. Cependant, ce n’est pas l’achèvement de la thérapie.

#5

La prochaine étape sera le «changement de paramètres». En d’autres termes, le remplacement des ravages de l’autosuggestion, la créatrice du programme. Vous devez prendre une position confortable, vous détendre dans le fauteuil ou sur le canapé. Fermons les yeux et nous répétons verbale de la formule inverse négative de l’installation, mais sans l’utilisation directe d’opposition «non». C’est à dire si il s’agit de la peur, la formule sera la prochaine genre: «Je suis courageux et courageux».

#6

Positif de l’installation est répété au moins une centaine de fois. La semaine de cours est généralement suffisant. Par conséquent, ce manuel a pleinement répondu à la principale question posée et, le cas échéant, l’application de la force, peut rendre la vie de l’homme sur l’ordre heureux et complet.



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